“Dentro de un año quizá desees haber empezado hoy.” - Karen Lamb
Terapia de infidelidad
¿Su matrimonio o relación está en crisis después de una aventura?
La infidelidad genera una montaña rusa de emociones para ambos miembros de la pareja. Se ha roto la confianza, se han derramado lágrimas y la vida, tal como la conocían, ha dado un vuelco repentino. Es comprensible que estén de duelo.
Sentimientos de vergüenza, culpa y bochorno dificultan la honestidad entre sí y con los demás. Y a medida que la ira y el aislamiento se apoderan de ustedes, las preguntas sobre el futuro y cómo sucedió esto pueden haber alterado por completo el curso de su relación.
Probablemente parezca que, independientemente de cómo aborden el tema, la conversación se intensifica rápidamente y deriva en acusaciones mutuas. El ambiente en casa se ha vuelto tenso y no hay un árbitro cerca que les diga qué es injustificado o qué está pasando.
Pueden sentir que dan vueltas en círculos, sin lograr nunca las respuestas y la claridad que buscan. Y tal vez se pregunten si alguna vez podrán volver a confiar en su relación.
Un terapeuta puede ser un recurso vital para afrontar la vida después de una infidelidad. En el espacio abierto y sin prejuicios de la terapia, pueden comenzar a procesar la infidelidad, desarrollar una nueva comprensión de sí mismos y de la relación, y dar pasos significativos hacia la sanación y la recuperación.
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Muchos factores contribuyen a la infidelidad, pero la recuperación es posible
Hemos trabajado con muchas parejas en terapia que lidian con sentimientos de vergüenza, culpa y traición tras una infidelidad. Sabemos lo complicada y sensible que puede volverse la dinámica de la relación cuando la infidelidad entra en escena.
Como la pareja traicionada, probablemente te sientas sorprendida por una ruptura repentina y muy dolorosa en tu relación. Puede que te sientas angustiada, abrumada y con problemas de sueño, sola, preguntándote por qué sucedió esto y si tienes la culpa. Nunca imaginaste que seguirías en una relación después de una infidelidad, pero ahora que estás aquí, ni siquiera sabes qué pensar. Como resultado, te cuesta confiar en tu pareja —y en ti misma, de hecho— y puede que te sientas demasiado avergonzada para hablar abiertamente sobre lo sucedido.
Como la pareja que cometió la traición, sabemos que tú también estás pasando por momentos difíciles. Quizás te hayas dejado llevar por una fantasía o hayas encontrado algo en otro lugar que sentías que no conseguías en casa. Probablemente te estés cuestionando qué significa para ti —y para el futuro de tu relación— haber hecho algo que lastimó a tu pareja. La confusión y la vergüenza pueden haber nublado tu capacidad de concentrarte, pensar con claridad y expresarte.
El trabajo de un terapeuta es reafirmar y comprender las experiencias de ambos mientras desarrollan herramientas para procesar la infidelidad juntos. A medida que aprenden a comunicarse, a identificar sus necesidades y a encontrar la manera de reparar la dinámica de forma saludable, podemos ayudarte a determinar qué le depara el futuro a su relación.
Nos especializamos en terapia para parejas que atraviesan la infidelidad.
En Family Perspectives, LLC, ofrecemos a las parejas enfoques prácticos y centrados en soluciones para promover la recuperación a corto y largo plazo tras una infidelidad. Entendiendo que su relación está en crisis, nuestro objetivo es que la experiencia de terapia sea centrada, productiva y orientada al desarrollo de habilidades, a medida que desarrollan un conjunto de herramientas de afrontamiento para afrontar la infidelidad, tanto dentro como fuera de la terapia.
Este proceso se adapta a las necesidades y experiencias únicas de cada pareja. Es probable que incorporemos intervenciones cognitivo-conductuales centradas en soluciones que ofrecen estrategias para reducir la angustia y la sobrecarga. Mediante terapias relacionales como la Terapia Centrada en las Emociones (TCE), el Método Gottman y los sistemas familiares, trabajaremos para ayudarles a ambos a comprender mejor los valores y necesidades del otro. A medida que cada miembro de la pareja aprende a asumir la responsabilidad de sus emociones y su rol en la relación, podrán comenzar a determinar cómo avanzar.
Un terapeuta puede ayudarle a ver su situación con menos vergüenza y juicio.
Además de intervenciones efectivas y basadas en la evidencia, la relación terapeuta-cliente será una herramienta muy valiosa en la terapia para la recuperación de una infidelidad. Gracias a que nuestros especialistas en infidelidad se esfuerzan por garantizar que el espacio terapéutico sea colaborativo y sin prejuicios, podemos modelar eficazmente la autenticidad y la empatía en las parejas con las que trabajamos, lo cual puede ser transformador para la recuperación. Queremos que ambos se sientan seguros y cómodos al abrirse a sus experiencias para que puedan procesar significativamente sus propias emociones y las del otro.
Si bien es normal que la infidelidad deteriore las relaciones, la terapia puede brindarles herramientas para sanar la ruptura que se ha producido entre ustedes. Es posible tener la relación abierta, de confianza y plena que siempre han deseado, e incluso podrían descubrir que su conexión emocional es más fuerte que nunca durante el proceso de recuperación de una infidelidad.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de infidelidad…
Me siento muy avergonzada por la infidelidad y no me siento cómoda hablando de ello en una sesión de asesoramiento con un terapeuta.
Sabemos, por nuestra amplia experiencia trabajando con parejas en la recuperación de una infidelidad, que la vergüenza no es un factor motivador útil. Si bien es doloroso y a menudo vergonzoso estar en una relación infiel, existen muchos factores en cada obstáculo único de la relación que vale la pena explorar en terapia.
Nuestros terapeutas son profesionales capacitados que han guiado a muchas parejas en el proceso de superar la infidelidad. Sabemos que la terapia no se trata de juzgar, sino de comprender.
No estoy preparada para afrontar lo que una infidelidad diga sobre el estado de nuestra relación.
La terapia es una perspectiva intimidante para muchas parejas, especialmente cuando las emociones están a flor de piel después de una infidelidad. Pero nunca están solos en este proceso; un terapeuta capacitado estará aquí para guiarlos a ambos en cada paso.
Comprender y procesar lo sucedido es esencial para la sanación, y si no lo hacen, es probable que los problemas persistan. Cuanto antes aborden juntos la infidelidad, antes podrán obtener claridad y evitar que el conflicto se convierta en una bola de nieve fuera de control.
Un terapeuta tomará partido o presionará para lograr un resultado específico en nuestra relación.
Los terapeutas no tomamos partido en la terapia y estamos capacitados para asegurarnos de que cada miembro de la pareja se sienta escuchado y valorado en el espacio terapéutico. En la terapia de pareja tras una infidelidad, buscamos tratar la relación en su conjunto, no solo a las personas que la componen.
Dicho esto, no tenemos una agenda definida para las parejas con las que trabajamos en terapia para la recuperación de una infidelidad. Si bien nuestro objetivo es ayudarles a alcanzar un estado de sanación, reparación y comunicación abierta y honesta, entendemos que no todas las relaciones tienen el mismo resultado. Independientemente de lo que decidan durante la terapia, queremos ayudarles a tomar una decisión que promueva la paz y reduzca los conflictos. En algunos casos, las parejas terminan este proceso sintiéndose más fuertes que nunca en su relación.
La curación comienza hoy
Si la infidelidad ha causado conflicto, estrés e incertidumbre en su relación, la terapia de recuperación de infidelidades de Family Perspectives, LLC puede ayudarles a superar la vergüenza y a colaborar con decisiones que se alineen con sus valores, tanto individuales como de pareja. Programen su primera cita para comenzar con un terapeuta especializado en infidelidad.
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